A nicotina pode agravar problemas como a queda de cabelo e pele seca
Bom dia ☀️
Embora eu ocasionalmente aprecie um charuto (de 2 ou 3 em 3 meses), nunca defendi, nem defendo, o uso direto de nicotina.
A nicotina é um daqueles temas que, atualmente, os benefícios são amplamente exagerados, enquanto os efeitos secundários são muitas vezes ignorados.
Vou poupar-vos ao discurso sobre como inalar óleo vegetal profundamente nos pulmões ou usar bolsas que libertam microplásticos na boca não é o ideal, e vou direto ao ponto: a nicotina pode agravar problemas como a queda de cabelo e a pele seca. Isso acontece porque é um vasoconstritor.
Este efeito, obviamente, torna-a um pesadelo para quem está a tentar resolver problemas como retinopatia ou até marcas na pele. Os efeitos mais evidentes podem ser vistos na queda de cabelo existente, já que a falta de um fluxo sanguíneo adequado para o couro cabeludo pode ser uma sentença de morte para os folículos capilares.
Então, o que podem fazer além de, obviamente, deixarem de usar nicotina?
Primeiro, procurem apanhar mais sol e, se possível, invistam num dispositivo de terapia de luz vermelha (cujos benefícios já foram falados amplamente aqui).
Depois, aumentem os níveis de CO2 através de carboidratos sazonais, técnicas de respiração, tiamina, banhos de sal Epsom, cálcio e outros métodos.
Se procuram benefícios a curto prazo, podem adicionar à vossa dieta vitamina C de alimentos integrais, gengibre, B2, B3 (assegurem-se de consumir B6 suficiente), ginkgo (não combinem B3 e ginkgo), cebolas, alho e melancia.
Obviamente, NÃO estou a dizer que estas medidas vão curar a queda de cabelo.
Mas podem ajudar a travar mais rapidamente os danos causados pela nicotina (não só no cabelo, mas também na pele e outros aspetos).
Se realmente as aplicarem, verão resultados.
Até breve!
Com saúde,
Leve
“A healthy man wants a thousand things, a sick man only wants one”
- Confucius